In Yoga Nidra schläft der Körper, während der Geist wach ist - in diesem Zustand ist es möglich, eine tiefe und vollkommene Entspannung zu erreichen.

Im menschlichen Bewusstsein ruhen viele Potentiale, oft ungenutzt, die durch diese tiefgehende Methode systematisch aufgeweckt werden können.

Der „Heilschlaf des Yogis“ findet im Liegen statt und kann sehr hilfreich gegen Stress, Erschöpfung, Schlafstörungen oder Schlafmangel wirken und gleichzeitig limitierende Gedanken des Unterbewusstseins positiv transformieren, um persönliche Ziele zu erreichen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

 


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